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一個人的戰爭與和解 Week 13 《決策陷阱》



  • Week 13 reflection

人的一生充滿許多決定,不管是大事,還是小事,都需要決定。各式各樣的決策等待我們決定,而決策的好壞又會影響一生的幸福,所以如何好好做決定,是一門大學問。在心理學文獻中,直覺和分析推理,是思維的兩種常見模式。直覺思維被描述為自動、迅速、潛意識的。而分析思維是緩慢、有邏輯、有意識的深思熟慮。直覺就是一種不用經過太多思考過程,很快就能出現的直接想法、感覺、信念或者偏好,是輕易運作且毫不費力的。我查了資料,經濟學人智庫針對八百位國際高階經理人的決策做調查,僅有一成的高階經理人表示他們是依據直覺做決策,另外九成則是依照數據資料的分析、共同討論決議,或者經驗測試做決定。研究指出,有許多直覺陷阱會間接導致我們做出不好的決定。

陷阱1:有缺陷的過去經驗

直覺決策者可能會依據過去不正確、不充分、不完整、不可靠的經驗,快速下結論,做出決定。同時,依賴過往的認知得出的直覺判斷,短期也許可以運作,但是也限制了創新的產生,使得替代方案貧乏。

陷阱2 情緒偏見

情緒是直覺的一部份,它可能會否決了事實和證據。「自我中心」的思考與「直覺」是不同的,做決定前,最好先問一下自己,這是自我欺騙的謊言,或是真實的判斷?因此史隆管理學院的教授麥卡菲(Andrew McAfee)認為,特別是在大數據來臨的時代,未來的決策應該少一點直覺,多一點證據,重要的決定千萬不能沒用頭腦好好思考過就用直覺回應。良好的覺察,正是幫助我們做出好決定的必備品,碰上大決策,更應該靜下來進入正念覺醒的狀態,讓正念思考自然的流動,我們單純覺知就好,而好的答案就會自然呈現。


  • Week 13 practice

(一)今天放學我到操場練習經行,就靜靜地走,慢慢地往前,再往後,我突然感到自己好渺小,世界這麼大,我的煩惱真的很微不足道。

(二)今天我參加英文辯論,我發現每次只要有需要自己開口講英文的時候,我都會特別緊張,怕講得不好,怕自己講得很爛會被笑,會被瞧不起,請問老師這是我的覺知不夠嗎?老師有沒有什麼建議可以幫助我減緩這個問題呢?

(三)今天我很早就起床了,沒有賴床,因為今天的兩個報告使我很焦慮。我也發現自己在緊張時,說話會特別快。晚上下課時,我終於稍微可以喘口氣了,這時吃的東西感覺都是好吃的,果然一個人的心情也會影響味覺。在洗澡時我也練習微笑,我發現自己有一段時間沒有好好練習微笑了。

(四)今天我悟出一個道理,一個我不知道正確與否的道理。即:解決痛苦最好的辦法就是「回到當下」,這也是這堂課常常教我們的道理。痛苦等於活在想法裡,解決痛苦最好的辦法就是活在當下!活在想法裡不會有益處,越去想,只會越痛苦,所以,停止吧!「放下控制,活在當下」,安安份份做好手邊的事,像片河流裡的葉子一樣去生活,一切困難就會迎刃而解。


  • Week 13 feedback

你一點都不渺小,人是萬物之靈,天地人三才,人與天地同列,也是天地的產物,來自於天地,也回歸於天地,天地有的我們也都有,天地的運行是規律平衡的,即便有衝突也是朝新的平衡發展,人也是一樣。當我們仰望宇宙不知其有多大浩瀚無邊,當我們細看自己也發現不知可以分解到多小,也一樣是無有終極,這麼看來大與小是情感感覺上的想像,並不是實相的存在,所以我們一點也不渺小但也不是無極的偉大,我們的心量可以充塞宇宙,心量也可以進入極其微細的覺察,這就是奧妙的地方。既然如此,我們就永遠不要去做比較,與外在比較,因為這種行為並無積極意義,反而帶給我們更多的迷惑,譬如為甚麼對方那麼大,而自己這麼渺小,反過來看,如果我們專注在自己的言行舉動,自己的起心動念,自己與外在世界人事物的正確互動,那這是有益的,於己有益,於人有益,於社會有益。覺性強盛圓滿的人是這樣理解並運用覺性與智慧的,並且不再感嘆感懷!至於你的煩惱並不是微不足道,甚至是重要的,你因為有煩惱所以會生起正念,你因為有煩惱所以會想法改善自己讓造成煩惱的原因不再發生,你因為有煩惱所以激發向上向善滅除煩惱的究竟境界,所以覺性強盛的人運用煩惱讓自己提昇,愚昧的人則因煩惱而墮落,故知"煩惱即菩提",這個世界上沒有沒有煩惱的地方,也沒有沒有煩惱的人,但是有超越煩惱的地方與人,因為那裡有覺性。講到這裡,妳"怕講得不好,怕自己講得很爛會被笑,會被瞧不起的問題"得到開解嗎? 很多的問題本身不是問題,是自己想像出來的問題,當你準備的很充份,而你仍然會緊張,那這就是自己想出來的妄念問題。但是如果你就是疏於準備,但是又被迫上場,那麼緊張是必然的煩惱,也是促使你下次做好準備的菩提。總之請持續的用功練習,在生活上不停的練習,與身體覺知同在,當你的覺知強盛圓滿的一刻,很多問題會自然呈現答案,就像你在心得報告(四)中悟出的道理,在我們學習的道路上,會不斷的領悟很多真理,並且是用自己的身心去驗證的,不是靠文字知識閱讀得來,這才是真正的智慧,恭喜你開始有真實的收獲了。


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