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尋樂之旅 第十四週:成功的人都禪修



心得:


這週講到有許多成功的企業家都有禪修的習慣,而有很公司也都在推行探索自我內心的技能,增強自我的覺察力,可以讓員工更專注在工作上,並提高工作效率,且在工作上能更有靈感。

我們要知道市場需求、客戶需求、讓客戶對我們有很強的依賴性,這必須要長時間的練習禪修,來強盛自己的覺察力。


很開心能夠遇到兩位很有智慧的老師,有任何疑難雜症,易老師和黃老師都能給予答案或是方向。生活不免除要面對很多煩躁的事和困境,當在面對這些不如意的事時,如果能用正面的心態去面對,反而能更容易地解決。我現在每天都是早晚各一小時的手部動作以及晚餐後經行二十分鐘,且在做任何事的時候盡量都保持覺知。


讓自己專心在一件事上不去一心二用,這樣做事的效率反而會比較好

這學期即將畫下句點,很高興我有緣分修到這堂課,這應該是台科少數幾堂能夠陶冶心靈的課程,讓原本很感性的我逐漸變得理性,原本長期依賴精神藥物的我,已經不需要再依靠任何藥物來維持好心情,因為我的工作是餐飲業,當遇到尖峰時期時,場外客人多到應付不來我就會焦慮慌亂,這樣反而更容易出錯,但經過這學期練習後,我幾乎都沒有再出錯了,還能在同事差點出錯前即時改正他,因為工作成績好,今年的時薪被調漲到170,因為現在的我需要負擔自己的生活費及部分房租,所以這小部分的調漲對我來說是很重要且開心的事。由此可知覺知是能帶給我們很多益處的!


易老師評語回饋:


看到你逐步的成長真為你感到高興,不要小看自己的一些進步,很多人一生無法改變自己,即便是碰的頭破血流吃足苦頭,但是還是無法覺醒。而你在短短的幾個月之內出現正向的轉變,可以知道自己的善根深厚,否則不容易做到這樣的成績,因此接下來有必要讓這些學習的成果真正落實穩定,也就是要讓自己的覺性更加穩定,覺察力更加強盛直到圓滿,那麼豐碩的人生樂果必有你的一份。


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