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尋樂之旅 第十週:如何提升自我價值



心得:


我身邊有很多患有精神疾病的朋友,常常聽他們抱怨許多大小事,難免會被別人的負面情緒所影響,所以我會多跟比較正面的朋友接觸,也會去看很多心理勵志的書跟影片,當負面情緒跑出來的時候我會告訴自己不要去理會那個妄念,並找事做去分散自己的注意力,從中很明顯的可以感覺出接觸正面和負面的人事物,對我們的影響有多大。

星期一的時候老師說:『在別人需要幫忙的時候,若第一時間想到你,就代表你是有價值的。』增強自己的能力、豐富自己的知識以及正向自己的心理,對於未來找工作和建立人際關係都有很大的幫助。這就像在行銷一個產品一樣,找到他的市場需求以及目標客群,並依照客戶的喜好去做行銷策略,並針對客戶的回饋去優化或改善產品。

我的工作效率高、對客人有親和力且工作態度好,在工作上我的老闆也很重用我,缺人或需要代班時,總是會第一個找我,我的老闆也常常跟我說希望我可以待久一點,因為他開業十年以來我是第一個這麼認真上班的員工。大家都喜歡正面、有智慧且有能力的人,命運操之在自己的手裡,心念和態度若不正確,再好的身世背景、雄厚的財力和外表都無法讓自己快樂。這兩週都有學長來和我們做心得分享,我蠻喜歡這個環節的,我是個很喜歡透過別人的故事去從中學習的人,因為這樣好像會讓我更有動力堅持去改變自己,且讓我知道很多高學歷、工作成績好的人,也存在著很多的苦及壓力,所以趁我們還年輕且時間很多時改正自己過往的習慣,在未來的日子會比別人更快樂。


易老師評語回饋:


老師對於你也像你的老闆一樣充滿信心,在動中禪會館練習過程中,佳潁一直保持著高度的耐心有規律的覺知自己的動作與心的作用,老師有特別注意到你的認真,不但如此你還能一直保持清醒,佳潁你很棒,請繼續用功,繼續用功。做一個有強盛覺知的人,做一個讀書工作都好的人,做一個對自己與別人都有價值的人。


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