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小希的覺察日記第七週:超越衝突


日記



本周課程內容提到關於「領導」和「價值觀」的議題,在我們生活中,不論是否為企業管理者,「領導」是人人都會遇到的事情,或許只是一個簡單的分組報告,也是需要一位領導者去執行每個人的工作分配。因此,在我看來,不論未來是否想去做管理者,這門課題對每個人來說都是必修的。而在這之後,老師便順道帶入了覺知的重要性,每個人對每件事的看法都不盡相同,因此對事物的解釋也會不同,因此,我們時常忽略我們的知覺是否正確,而偏差的知覺會影響對事物判定的公平性。

在這次的課程中,最令我陷入沉思的便是關於「動機」這方面的問題,老師本周提出了一個問題:「讓你去做這件事的動機是什麼? 不論是做任何事,動機是需要去思考的事情。」當這個問題提出後,我開始思考我學習的動機、我辦活動的動機、我工作的動機。對目前的我來說,我學習的動機便是考上研究所;我辦活動和工作的動機是為自己創造經驗和奠定未來工作基礎。但我仍然覺得我的動機不算太過強烈,或許在這點上我需要花些時間去思考和發掘。


在此之後,老師提到有關衝突的議題。這項議題,在我的學習生涯中發生過無數次,曾經的我會認為「衝突」是一件非常糟糕的事情,因此時常會想透過各種方式去避免,但隨著衝突發生的次數越多,我便開始察覺「逃避」並不是正確的方式。在此之後,我便開始去思考該怎麼去處理這個議題,後來我發現,在人與人的相處的過程中,衝突的發生是必然的。每個人的想法和背景必定是不同,而頻率不同的人是無法達到共識的,因此我們無法改變任何人的思想,所以當衝突發生時,我們無須害怕,或許衝突才正是拉近彼此關係的契機。

本周老師帶我們去台大校園練習經行,在練習的過程中,我感受到十分舒坦,或許是因為這次是在戶外,讓我的狀態更輕鬆。看著藍天和綠地,我感受到前所未有的輕鬆和愉悅的感覺,這次的練習,我不但確實覺知了自己的走路方式,更讓我呈現了最輕鬆的狀態。


易老師回饋


老師很高興看到你可以掌握課程學習的重點,並且持續的探索自己,這樣做就奠定了未來成功的基礎。

我們這學期在學習如何從不認識自己到認識自己,從模糊的認識自己到更清楚認識自己,從盲從自己的想要到擺脫自己的想要………,簡言之;我們要擺脫掉陳舊僵化的自己,創造發現全新的自己。許多同學雖然還很年輕但是卻已經被自己的慣性綑綁,被自己的潛意識所限制,我們則學習透過覺察身體的動作進而提升覺察心念作用的能力,在強化了自己覺察力的同時,也在大腦與心智上建構了新而健康的網絡,這種改變雖然看不見但是存在而且自己會知道,別人也會漸漸發覺你的改變與不同。

我們持續的學習會讓自己進入人生與生命的全新又健康的領域,這將保證我們未來的人生與生命平安幸福,即便外在環境造成的意外或不幸,我們也有能力好好應對並超越,我們的內心將無有恐懼並遠離顛倒夢想。請繼續用功繼續用功。


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