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新_世界的覺醒記錄 V《親情的負擔》


 

  這次連假回台中老家,從禮拜五晚上開始沒做手部動作,因為媽媽是淺眠的人,怕她突然查房。總之禮拜六開始每天晚上睡不好,腦子不斷回想起以前特別悲傷、憤怒或無奈等負面情緒的記憶,而且手突然脫力導致我連簡易的手部動作也做不了,只能任憑這些以前被我故意忽視的記憶群魔亂舞。


  隔天早上,我發現自己還感冒了,加上昨晚糟糕的睡眠品質、覺察力喪失,在禮拜二回台北前精神狀況非常糟糕,就算回台北,媽媽依舊在上課以外的時間不斷打擾我,一下問我親戚婚禮有沒有要去,一下說嬸婆家小孩要讀哪,學校風氣怎樣怎樣;一下說爸爸被朋友蠱惑要拿二十萬去投資;然後開始向我投訴,我父親是如何對不起她,她又是如何辛苦撐起這個家,搞得我就算上台北精神依舊緊繃。整個禮拜不論是經行還是手部動作完全像是在烤箱裡面,靜不下心。


  對不起,我覺得自己很差勁。


  同時對不起,對於我只能說對不起。

 

  謝謝你相信老師,願意如實的分享自己的身心狀況以及你所處的外緣,老師知道了,老師理解也為你祝福,只要持續用功相信你一定可以脫離苦海,擁有幸福快樂的人生。跟對不起說再見!


  老師過去也有過許多痛苦煩惱的經驗,雖然內容不盡相同,但是源於外緣,源於內在情緒與妄念作用所造成的結果都是一樣的,老師也是靠自己努力、靠我的老師幫助才慢慢地從痛苦深淵裡爬出來的。


  我們來到這個世界上,不是沒有原因的,因果因果,有因必有果,有果必有因,因此我們要內心先接受這樣的結果,對於已經遺忘的原因、忽略的原因,或是以為不是原因的原因,才會慢慢想起來或在覺察力提升強盛後照見到這些原因。當我們知道、看見、理解這些原因之後,就會對於出現的結果真正接受而釋懷,而不是心有怨懟,才能心甘情願的面對它、處理它、最後能夠真正的放下它,而不再被”它”干擾我們的正常生活,這個過程需要老師的協助,更重要的自己有強烈的意願與努力改變過去的命運,就是從”心”改變,那麼行為、習慣、性格、命運就會跟著改變了。


  回到我們覺察力的教導,無論在什麼情況下碰到什麼人,不管當時有多難堪,多難過,多不情願,多累,身體有多麼不舒服,你都要馬上透過覺察肢體的動作來提起覺性(覺察力),讓自己不被情緒妄念綁架,用正念覺性面對一切,當我們能夠覺知身體的動作時,漸漸地就能覺知心的作用,看到心在控制我們,控制我們的情緒,創造一些假象讓我們成為它的奴隸,所以這個時刻就是在打仗,內心的交戰,只要你牢牢的用老師教導的方法,妄念情緒是贏不了你的。這個打仗的過程有時會持續幾分鐘,幾十分鐘,甚至更長,但只要你不理會這些情緒妄念,就是不斷回到覺知,覺察當下的自己,你的智慧會自動啟用幫助你解決問題,這些情緒妄念也就會退散。或許過一陣子,這些情緒妄念會再回來,就像你所說想起過去不好的回憶一樣,那麼你還是馬上用功、用方法,如此來回可能會發生很多次(甚至好多年),但是一旦你堅持下去,妄念情緒就會退縮,而且每次再來干擾你的強度與頻率也會減低,久而久之,有一天你會發覺它不再回來了,你的覺知強盛,像一把利劍輕鬆的就把妄念情緒砍斷,而且你也把因緣看的很清楚了,不再怪罪別人,不再怪罪環境外緣,純然的接受,沒有其他,壞東西就會不見了,有的都是好東西,人生就越來越幸福。這個時候過去的不幸就會改變,成為幸運,因為你可以理解,就是因為這些過去,你才會發憤圖強,而不是像一般人一生沉淪在苦海中茫然不知。所以說,過去不好的會變好,未來的更會變得更好。


  相信老師,你既然已經走在覺醒的道路上,看到自己的問題,那麼就勇敢的站起來跟它拼個你死我活,這樣終會有徹底解脫的一天。在這個過程,你的改變也會自然的帶動親人的改變,更會知道如何恰如其分的處理親人的關係,而不是隨之而去,要勇敢要有智慧,要提起覺性,老師祝福你,深深的祝福你。

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