因為疫情的關係都只能在家裡，不是念書就是睡覺或滑手機，結果最後太無聊沒有事做，我就會開始盤腿在床上做手部動作，以前都是睡前30分鐘做，但實在是太無聊，想說透過這件事消耗時間。
在沒有人的房間，開始專心致志的在自己的動作上，真的不知不覺就會2個小時過去了，到了晚上或許也是因為手部動作的關係，讀書變得特別有精神和專注！所以我下午固定3點開始會做手部動作做到吃飯前，讓晚上做事情都會變得更有效率。
● 易老師回饋
何處是兒家？這是一個很深奧又很簡單的問題，懂了就懂了，不懂的可能一輩子都在追逐，流浪，困惑甚至絕望，始終不知道何處是兒家！
我們回到自己家時會感覺安全有歸屬感。那麼心的家在那裡呢？ 為甚麼我們常常不能安心，不能如意，會起情緒，甚至出現其它讓自己痛苦的感受呢？其原因就是因為我們沒有回到心的家，我們在外面流浪追尋迷失了方向，好像在山中迷路了一樣找不到出路，也回不了家，所以心很苦。只好在世間的各種娛樂物上尋求歸屬，有人愛錢，有人愛畫，有人愛權力，有人愛酒，有人愛遊戲，各式各樣，但是在追逐後，都有悵然所失的感覺，因為那些與回到家沒有關係，都有了還是回不了心的家。
"覺性"是我們心真正的家，覺性強盛圓滿時就回到家了，覺性微弱或斷了，又不在家了，又與煩惱妄念在一起了。為甚麼一個有覺性的人會正面影響吸引另一個沒有覺性的人呢？因為後者可以感受到前者有他所沒有的珍貴東西，與前者在一起可以更接近這個珍貴的東西，因為後者本來也有這個珍貴的東西，但是忘記了，不熟悉了，迷失了，現在有機會又得到原來屬於自己的珍貴東西，就會想要"回家"，回到心的家，回到無憂無慮的家。當他逐漸靠近家，打開門，走進去，看到並用到自己過去熟悉的珍貴東西，就會想起來這一切原來屬於自己的珍貴東西，而恍然大悟。
我們不斷的練習是就在朝這個方向走，走的快一些就快些到達，走的慢一些就慢些到達，不肯走就永遠到不了，反方向走就越離越遠，越來越難回到家。何處是兒家？強盛圓滿的覺性是兒家！
請繼續用功，繼續用功，疫情帶給人類苦難，也帶給有智慧的人新的機會，請好好把握珍惜！
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