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芳芳的覺察力練習週記week11:打掃環境


本週我選擇覺察的主題是。為了保持寢室中的整潔,學期初,我與室友們協調每週打掃的值日生。我自幼受到母親的影響,打掃環境時總是特別開心,對於小角落的清潔總是特別起勁,也因此容易忽略掉大周遭的整理。不過還好,寢室的空間並不大,每個地方都可以讓我徹底清掃乾淨。


今年即將結束,新年將至,我想起過往大掃除時,我總是喜歡窩在一個地方,仔細地整理。聽起來好像不差,但由於老家是一棟三層樓的透天厝,需要打掃的地方非常多,大掃除的人員又只有父親、母親和我,因此這並不是一件簡單。


我仔細覺察自己在同一處駐足許久的緣故,發現自己總是額外整理不在預計範圍內的東西。例如,原本只須將房間的地板簡單清理即可,湊巧看見了櫥櫃中的擺飾,掃把放在一旁,開始整理起了櫃子。幾乎每到別的地方去,就會發生這樣的事,所以每次大掃除都要花將近一週的時間,才能達成母親預計整潔的程度。


母親看見這種情況,往往會質問我,為何總是要花這麼久的時間才能完成,而我則是支支吾吾地回答,因為其他地方也不乾淨,所以順手打理。現在我明白,這是沒有覺知導致的行為,看起來好像很細心,實際上是花費了額外的時間,去做了不該做了事,非常的沒有效率。

其實不只是打掃,不管做任何事,都不該輕易分神。同時透過覺知打掃環境,知曉自己的缺漏,減少此行為出現在其他處事。

 

易老師回饋


芳芳這種做事徹底的態度是很好的心性,妳要感謝妳的母親。在我們練習提高我們覺性的過程中。大多數的人在滅除了粗重的煩惱妄想就滿足而停止繼續練習了,只有極少數的人會繼續精進下去而得到圓滿的成果。美芳有很好的品質,請繼續用功繼續用功。


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