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裝睡の人的覺醒歷程第十三周:巨變


​心得

  這週我可以說是在短短的時間內,面臨了生活上的巨變,其實我一直以為能克服面對疫情的慌亂、找回平靜的心,就能平平穩穩的面對接下來的生活,而當我真正克服了,接踵而來無法改變或控制的變化,又大大打亂我原以為要平靜下來的心。


  不方便說出我所謂的生活巨變是什麼事情,但接下來想分享一下自己的心路歷程,一開始我差點又回到從前敷衍式心態,「算了,隨便,反正又不是我所能控制」的想法又在心中蔓延,但因為這段時間來都有練習覺知,當敷衍了事或逃避的情緒一出現,我就會發現,所以慶幸自己有好好練習,事情確實不是我所能控制,但我不能用消極的想法來面對,對於這樣的改變老實說我是很難過與不捨的,但是我所能做的就是好好覺知,面對自己最真實的感受,接受後放下,必須要真正釋然,大概3、4天後,我發現這個狀況、心的狀態,似乎又可以慢慢回歸平穩了,果然像老師們所說,練習不可間斷,是長期持續的,因為我們的生活中不僅只有自我內心的干擾,也一直很容易受到外界的影響。

易老師回饋

  這個世界(包括自己的身心)唯一的不變就是持續變化。前一堂課老師與大家談到"時空環境與覺察力",就是在向大家解釋這個宇宙世界的本質,這個本質也就是自然,天然,變也是這個自然天然的本質之一,我們雖很渺小,但是老師解釋了一即一切,一切即一的道理,我們就會了解生命只有一個,大的含融小的,無有止境,大的還有更大的含融。


  為甚麼要解釋這些難以理解的道理呢?因為如果我們把自己"心"限定在一個範圍內,心就會在這個範圍內起衝突,因為這個範圍是有邊界的,如果我們不把自己的心限定在一個範圍內,那我們就可以得到心的自由,讓心遨遊在大與小之間而沒有衝突,而不必非要困在某個境界。


  譬如妳說遭逢巨變,那一定是妳原來預期不到的變化,或是變化的尺度超過妳的心可以承受的,所以妳覺得是"巨"變,但是如果妳回到上面老師所解釋的道理來想,或許這個巨變的震憾就小很多了!我們的心也比較可以接受了。


  觸境練心,現在正是練習提昇自己覺性最好的時機,因為當一切都很平順的時候,自我感覺良好,會以為世界與未來就是這樣運作的,沒有需要精進提昇覺性,但是當巨變來時,我們透過這些事件來觀察自己的起心動念、身心變化時,就會發現啊!原來有許多隱藏的雜染、污垢,於是就有了清理它們的機會,清理後自己的覺性自然就提昇了。太棒了!

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