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裝睡の人的覺醒歷程第十二周(下):回憶


​心得

  老師再三提醒我們不用因為疫情焦慮與緊張,把握機會練習覺知。其實從疫情發生到現在,我是沒有太緊張的,只是難免有些擔心家人的身體健康,但在台北的我也無能為力,所以每天也堅持做好手部動作的練習。


  這週也是每天手部動作練習一小時,然後每天也會到家裡大樓的頂樓經行一小時,雖然練習時間比一開始加長了不少,但這週我明顯地感受到雜念變多了,但這種雜念跟之前有些不同,之前雜念都會圍繞在最近所發生的、煩心的事,但這週在練習的時候,常常會出現一些很久以前的記憶或想法,有時候能夠順順就過去,有時候卻會被記憶給帶走,真的很不容易啊!就算練習時可以忍住不想,在睡前的空白又很容易想起以前,我其實也不會感覺不好,反而是覺得我怎麼會忘記這些片段呢!

易老師回饋

  妳能夠加強練習的時間證明自己是一個努力向上的人,因為只有不斷的練習才能成就。對於最近出現更多的雜念而且是回憶起過去的事,這個現象表示妳的覺性提昇了,過去覺性微弱時,連心中起了很多雜念都不知道,連自己的情緒被雜念牽引了也不知道,現在儘管有時可以,有時不可以不被雜念帶走,但是自己越來越清楚雜念起來了,雜念走了,過去的憶念會出現就好像妳把鏡子上面的灰塵掃除後,才發現還有更下一層的灰層還沒掃除是一樣的道理,我們一層層的持續掃下去,鏡子的明鏡功能就越來越能顯現出來,妳那珍貴的覺性智慧就會自然而然的顯現。


  覺知提昇了,學習效果逐漸顯現了,此時不可以少為足,要繼續用功再用功。

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