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裝睡の人的覺醒歷程第十周(下):精進


​心得

  雖然感覺練習慢慢步上軌道了,上週太過興奮的情緒似乎也消失了,但確實最近好容易分神,因為疫情升溫,我與朋友取消了大安森林公園的練習,決定在家自己好好修行,但每當只要開啟手機、看到新聞,就覺得人心惶惶,這樣焦躁的情緒在冥冥之中也影響著我,讓我很容易練習中斷,沒辦法專注太久,但我突然想到易老師說過,這樣斷斷續續的練習是沒有效果的,當我們心想把我們引誘走時,我們要堅定的將它拉回,所以我不像之前一樣放任自己的心,會設立鬧鐘提醒自己時間,在45分鐘計時的鬧鐘響之前,我是不可以停下的。以此為練習,尤其是接下來遠距上課,有更多時間好好與自己相處。

易老師回饋

  佛陀教導大家認識一切的世間事物不外"苦",即便是過去快樂的回憶也會帶著苦,很多享受現在的快樂之後,仍然是苦與空虛。為甚麼苦呢?人人都有一個未完全開發出來的寶藏,現在妳透過禪修的練習獲得了一點點的利益,希望妳可以精進再精進,不辜負自己的天賦。早日離苦得樂,老師誠摯的祝福妳!

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