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裝睡の人的覺醒歷程第十四周:穩定


​心得

  這週的練習心得其實非常的平淡穩定,每天早上晚上各一個鐘頭的時間來練習手部動作,若天氣好會再利用其他時間至頂樓經行,面對這週的穩定其實我也沒有太大的情緒起伏,從上週遇到大變動後盡快想讓自己穩定,到看過老師回覆的訊息後,不知道為什麼,讓我的情緒回穩很多,我想大概是真正意識到,我們未必能夠隨時掌控外界所發生的所有事,但我們能掌控的就是自己的心吧!


  現在在做手部練習動作的時候,之前頻繁出現的混亂思想似乎也漸漸減少,越來越可以做到讓它過去,雖然有時候還是會感到疲憊倦怠,但是已經比剛開始好很多了,所以下一個目標便是將每次的練習時間再拉長,我現在一次的練習時間是每半個鐘頭休息五分鐘,做兩節,下一個階段希望可以做到三節。我非常喜歡檀香的味道,最近練習會點上一支檀香陪伴我練習。

易老師回饋

  妳能夠精進的每天早晚練習很好,為妳加油,把握人生的巨變危機,轉化為蛻變的轉機就是一個有智慧的人,那麼幸福快樂成功都離妳不遠了!

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