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路人的覺察力週記2:感受存在


● 覺察力練習心得

  在課堂上有一個小時間讓我們感受吃的兩顆小糖果的過程,很有意思的一個環節,因為我相信這是我人生第一次,也是最後一次能像這樣真正的去感受糖果,是一個非常好的體驗。


  不過,由於我個人「膚淺」,我還是認為一邊食糖果一邊看劇,或者跟身邊朋友一齊食,跟伴侶家人一同感受更加讓人心動溫馨,所以這大概是我最後一次獨自感受糖果。但也讓我領悟到一個道理!有些事情,你不用心去覺知,你可能就會忽略了它存在的重要性。今天給的是兩顆糖,這兩顆糖就好比我們日常生活中的事情,有喜歡的、有討厭的,專注去感受糖果、感受每一件事情,不論它好與壞,這都是一種感受,一種經歷,一種挑戰,也跟這兩顆糖果一樣,重要的不是糖果本身,而是我如何去享用糖果!還有,與誰享用。

 

● 易老師回饋

  你的思想很深刻,讓老師頗為訝異!也覺得有幸與你一起學習。


  因為你已經談的很深了,所以我們就深入一點談。做為一個投胎到這個不完美又以為完美世界的人,苦樂是相伴的,願與不願是自己選的,又往往不是自己可以決定的,我們外表看起來皮膚光滑,但是經不起一點點傷害破皮,如果仔細靜觀,皮膚以下血、肉、筋、骨、膠、汁、髓、液無一與菜場肉攤所見不同。我們以為美的、樂的、想的、要的,深思其背後卻暗伏著隱憂,讓人無法真正安定。


  也許你會問我既然如此,活在世上的意義與真正的快樂是甚麼呢!其實我無法回答這個問題,這個答案你要自己體證,好像解數學題一樣,沒有自己親解,別人說的都不算數,光聽懂也沒用。現階段的你,就先放下已有的知識與見解,依照老師教導的方法勤加練習,逐漸你會理解並找到真正的答案。


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