關於我轉職成為魔法師這件事 第三話 發現新大陸

這禮拜學新學到的是經行還有回家練習覺知自己的一舉一動，覺知的部分我運用在打工上，因為打工久了，以為什麼都熟悉了，幾乎就是憑習慣去做事，不會更仔細去留意每個細節，當我試著覺知自己每個動作、說出來的話時，才發現有許多可以改進的地方，例如我點餐或跟客人講話時有點快，一口氣講很多話，覺知後才發現那些都是講給我自己聽的，我以為我那樣是將完整的資訊一字不漏地告訴客人，但他們並沒有聽懂或是根本沒在聽，除非是老客人才聽得懂，因為他也對菜單是熟悉的，如果是沒有來過的客人聽了我的介紹，幾乎都是疑惑和猶豫不決，我的說詞好像沒有給他們幫助；還有些人是點餐拿錢都很急又緊張的樣子，就是因為我講太快，讓這個氣氛變得比較緊張，之後我練習介紹菜單精簡扼要些，並且稍微放慢速度，講完一段稍有停頓，再接著講下一段，便再沒有聽到客人講：「蛤？什麼？」，或聽完介紹還難以抉擇的情形。我在打烊後也是照習慣來清洗碗盤，邊洗邊想下班回家要搭什麼車、要不要買個宵夜、這個月薪水有多少等。當我決定要覺知自己的動作時，才發現有一些收拾更快速有效率的方法，最令我驚訝的是：我專心洗一個瓶子的時候，才發現瓶身設計是個胖胖的胡蘿蔔，這令我非常震撼！我已經在這邊打工一年了！只知道有個橘色瓶子，從來不知道它竟然是個可愛的紅蘿蔔！我以為我什麼都知道了，誰知道還有多少我不知道的東西？！謝謝老師們教我們用心去感受、覺知身邊一切事物，讓我又找回一些失去的新鮮感、不再覺得每天一成不變、並發現自己的不足還有發現身旁許多美好的事物。

易老師回饋：

你的心得分享好棒，你所呈現出來的覺察是完全正確的，也足見你的努力與練習已經從日常生活細節上的改善得到驗證，這是很難得的經驗，當有些同學還在問甚麼是覺知時，你已經走上正確的道路，恭喜你。

但是不要以少為足，持續的乘勝追擊，持續的精進，在更多的生活細節上看到自己，看到自己的不足，看到自己的改變，看到自己在想要改變的當下讓覺性的力量自然的發揮出來，看到過去慣性的掙扎與你如何自然擺脫那樣的掙扎，就像你要攀上山峰前的最後努力，讓它如同前面攀山的每一腳步一樣，踏上這一步，登頂就看到了全新的視野，就是這樣。

我們在探索自己的過程是非常有趣的，你會看到自己，各式各樣的自己，過去的自己，讓人啼笑皆非的自己，你會看到情緒如何在作用，如何操弄你，你又如何被它所指揮，當你看到這些你就會改變，因為你不會喜歡那樣的自己，你不再願意被情緒煩惱指揮成為它的奴隸，你心甘情願的改變自己變的更好、更善、更純淨、更安定，然後一切就會自然的朝這個方向發生，所以請繼續用功，繼續用功。