上星期我練習的是怎麼面對意外?遇到了斷訊事件讓我練習心身語都安定，想到要解決問題，跟著去罵問題也不會解決。之後又發覺到如果我如何如何，就可以避免一些意外，就一起練習了怎麼發展智慧?覺知到如果我的娛樂、吃喝和睡眠時間可以節制、生活課業可以自律、對所有熟識或陌生人恭敬，心中清淨就可以滅許多苦，還可以免去一些意外，例如我遇到意外時很懊惱覺得屋漏偏逢連夜雨，什麼事情都被搞砸耽誤了，但若我早就做好萬全準備，這意外對我來說不痛不癢、自然安定許多。很抱歉沒有把主題寫出來。
這星期我練習的主題是：「怎麼發揮正面影響力。」通常對不認識的人會說比較客套的話，這禮拜我跟一個高中蠻要好的同學見面，見面當然會聊一些開心和不愉快的事，她跟我說最近不喜歡一些人，覺得他們很做作、雙面、喜歡利用人、發現沒有利用價值就撇開關係等，我自然地跟她討論一些我的想法，或許別人不是有惡意要那樣，只是她只從一個觀點去看這件事，或許有什麼地方造成誤會，建議她換個角度觀察並思考，若仍是如此再想辦法遠離讓自己沮喪不快樂的人事物。後來又聊到別的話題我也沒有一直記得這件事。過一天她打電話跟我說，那天聊天之後，她覺得自己太負面了，常先反對或心裡批評別人，但發現我不會這樣，她也覺得保持正向對他人對自己都比較好，很謝謝我那天的建議。我突然覺得好神奇，自己居然真的能發揮一點點的正面影響力，而不是被老同學嫌講話客套，這讓我很驚訝也滿高興的。謝謝老師讓我們在這堂課經歷許多美好的事。
易老師回饋：
你做的真的很好很對，老師為你感到高興，我們每個人與生俱來都有圓滿的覺性，它含藏了一切善的品質，譬如平等、清淨、安定、慈悲、智慧等，過去我們因為種種因緣使得自己的覺性無法強盛圓滿的發揮出來，好像太陽被烏雲遮敝陽光，但是太陽從未因烏雲而失去光芒，只要撥開烏雲，陽光會立刻照耀你我給與溫暖；覺性也是一樣，我們撥開越多的貪嗔癡慢疑五毒，覺性就顯露的越光明，照亮自己的同時也會無選擇的照亮別人，就如同你與朋友交流的時候，你覺性的光明不但讓你穩若泰山不為五毒所害，你覺性的光明還會照耀朋友原本黑暗的地方出現光明，這樣的發生是自然的，因緣是自在的，彼此無所欠但是都可受益，因為你的朋友也有與生俱來的覺性，只是他自己不知道還沒有開發出來，你的光明引發了他的覺醒，這就是神奇之處，以及為甚麼圓滿強盛的覺性如此珍貴的道理。
覺性的顯露是發生在我們日常生活中的每一個剎那的身心作用之中，極其細微而力量無所不至，就好像陽光照射無遠弗屆，你如今已經踏上覺性的坦途大道，請繼續前行，繼續前行，老師祝福你造福自己並照亮更多人。
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