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饑腸鹿鹿的覺察筆記-Week 7-怎麼曬衣服?


主題看似有些荒唐,但卻是我到台北讀書最不一樣的地方。

  我老家的曬衣場大多都是支架在地上或是懸掛在一般身高能夠接觸到的地方,但到了台北租屋後,發現曬衣桿都很高(或許是我太矮?)但大多數房東都會附上一只Y字型的曬衣棍,在來到台北前我完全沒有用過,只在市場上看過老闆用棍子將衣物掛在很高的地方上,起初我沒辦法用曬衣棍將架好的衣服掛在曬衣桿上,找不到平衡的支點沒辦法將有重量的衣服透過小小的棍子送上高處的桿子上,第一次曬衣服曬到有點惱羞成怒。


  後來漸漸地能夠拿捏到其中的平衡感,但需要非常專心,專心一意在那個支撐衣架與衣服的點上,這樣就能順利的將衣服掛上。我從起初的狼狽曬衣服模樣到後來能夠輕易地拿捏到其中的平衡,這歸功於就是專心一意的在曬衣服,只想著要將衣服掛上去,只想著要保持平衡。

專注在當下所做的事,覺知自己在做甚麼,即使是日常生活的一些小動作也是一樣,到現在,每次曬衣服的時候我就認真曬衣服,不會想別的事情。

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易老師回饋

  太好了,就是要這樣,就這麼簡單,真理從來不是複雜的東西。


  生活上面的每件事都是這樣,必須好好學習這樣單純的生活與工作,這樣做並不會讓妳失去機會,失去學習,失去探索,失去關係,失去時間,反而會讓妳更有紀律與效率、更好品質的擁有機會,擁有學習,擁有探索,擁有關係,擁有時間。


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