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  • 457淡

457淡的覺醒筆記 W11:清掃


  這一週我都待在家,幾乎沒有出門,做得最多的是整理還有清掃工作。一天大概掃2遍地板,原因是我很容易掉髮,待在家的時間變長累積的頭髮也多,而且租的地方又不大,整天在家看著地板這邊一根、那邊一根的頭髮會受不了想要除掉。我就趁著清掃的同時練習覺察,順便在工作(學習)中間調劑一下。


  這學期大概剩下一個月了,本來我的課期末報告都要提前交,現在遠距與同學討論變得不方便,還有一堂課我跟我的組員簡直是網友關係,走在路上不認得的那種。我也以為我遠距會有更多時間做更多事,但其實不然,因為我原來就不覺得我沒有時間,甚是我每天都有足夠的時間休息(神聖時間),現在遠距反而我是休息時間變多了,畢竟我能工作的強度與時間長度是有限的,再多就無法做出品質好的成果了。


  做完很多事對我來說不難,但把事情做好就要考慮到方方面面,讓自己保持「純淨」很重要(無論內心還是環境)。

 

易老師回饋

  經過長期的練習,當我們的心純淨安定後,再接觸外界事務就有能力降低它們為我們帶來的干擾。妳也願意在生活上的每個細節過程上用功提起覺性(譬如清理房間與頭髮),也知道要做出有品質的成果不是投入很多時間就可以做到的,沒錯,那麼有品質的成果是怎麼做到的呢?那就要靠強盛的覺性與覺知,因為在這種狀態下,妳會發現很多細節上的缺點與問題,而且當妳有越強盛的覺知時,自己會自發的不讓那些不對、不好、缺失的東西或行為混過,妳會有覺察力照見當下糾正它,過去沒有覺察力的時候,妳可能輕易放過它們,或告訴自己沒關係,但是現在妳會很自然也不勉強的就改正它們,因為妳的心中除了覺沒有第二念,妳已經在正確的道路上前進,加油!

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