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照亮黑暗

這次上課前我緊張了很久,鼓起了勇氣才去的,就像黃老師說的,我對大家來說其實也就是個過客,對於我來說,其他人也就是個過客,到了教室發現不過也就這樣,或許有人記得,但也不重要了,也再度證實了都是我自己的心魔、自己的妄念在嚇我。


這周我也做了個小小的嘗試,因為我以前買東西都很少到實體店面,因為我怕我沒買很尷尬、或者是店員對我很冷漠之類的,這次我鼓起勇氣去店面試用了,結果店員人很好,對我很親切,雖然在試用後不太適合我,但我覺得這是一個很好的經驗,如果我不去店面試用,就在網路上買回家了,還要退貨,會變得很麻煩,以後我不想再自己嚇自己了,只要在合理範圍內,我想做什麼就要大膽去做。


有句話是這樣說的:「有些人二十歲就死了,但八十歲才被埋葬」,我覺得這很適合用來形容沒有覺知的人生,若是缺乏覺察力,不清不楚、庸庸碌碌的一下子就到了人生的盡頭,我不想過這樣的生活,雖然我現在每天的練習也沒辦法很長,不然容易昏沉,大約是睡前半小時左右,希望之後課程結束後也能堅持住,繼續用功、繼續用功。


易老師回饋:

相信老師,持續的練習下去,不但在特定的時間抽空專心練習,更要在日常生活中的每個活動與動作中提起覺知的練習,老師保證你所恐懼擔心的事會減少,即便是發生了你也可以從容有覺知的理性面對,你可光明正大的做自己應該做的事,拒絕不應該做的事,漸漸的你就會脫胎換骨,但是真的要精進練習,所以不是希望課程結束之後會繼續練習而是毫無疑問的繼續練習,只有這樣你的練習才是真的,才有效果。

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