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grass的覺性培養皿_八_輕鬆愉悅的練習


  這週去台大練習,我覺得非常喜歡。天氣非常好,出太陽但草地上很涼快,還有微風。在練習時感到不同於以往在國際大樓一樓練習的感覺,室外宜人的環境讓我感到身心愉悅,真的是非常的放鬆與自在。因為以前我就會習慣晚餐吃飽後去公園健走,喜歡享受微風與公園的安靜並沉澱自己,搭配走路也可以同步達到運動的效果。


易老師回饋

  很好!請繼續用功!

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