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grass的覺性培養皿_十一_從憂慮到平靜(下)


  因為疫情以及全面遠距教學的關係,我的室友們都回家了,我經過評估過後覺得還是留在宿舍較為妥當。每天除了外出買午餐和晚餐之外,都沒有出門,寢室裡面剩下我,覺得有些孤單。但我發現這種環境讓我更能靜下心來練習,而且當我獨自專注在做事情時,就不會覺得孤單了。

易老師回饋

  我們透過覺性的提昇,可以明瞭苦升起的過程,明白苦形成的原由,當我們都明白照見了這些,我們就知道如何滅苦,有能力滅苦,有智慧預防苦的發生,在苦形成的剎那間讓它自然流走,對於已經過去的苦不再悔嘆,對於未來可能發生的苦不再擔憂,老師所講的這些道理你必須親身驗證,透過老師教導的方法反覆的練習,漸漸的妳就會親自看見它(苦),並不為所惑。這個看到不是用眼睛看到,而是用心眼看到,用智慧之眼看到,妳現在還沒有這樣的經驗,沒關係,只要繼續用功,有一天會自然走到。

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