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JH‧K的覺察力學院|第五期|擺脫「慾望」的誘惑



  因為我是班長的緣故,早早在3:10就到了會館,進入室內,映入眼簾的空間令我大為震驚,與我想像的天差地別,原以為會充滿濃濃的佛教感,卻是我喜歡的裝潢風格,樹木元素無所不在。環境清幽是會館的一大重點,有別於在學校練習的吵雜環境,能更容易進入狀態。另外,先前在教室進行手部動作時,手會時不時撞到桌角,在會館使用坐墊,不但坐起來舒適,也有助於動作的進行,如果可以,我還真希望每次上課都可以改在會館。


  進入實作,剛開始進行得非常順利,幾乎沒有外界的干擾,讓我瞬間就有所收穫,全身有效放鬆且眼睛專注於前方。然而,約過了10分鐘,可能是不常盤腿坐的緣故,右腳開始感覺麻麻的,使我不得不暫停一下,也藉此機會認識到我還欠缺練習,或許再墊一個坐墊才是正確的選擇。


  截至目前學了一個多月,搭配經行和手部動作的練習後,我確實感受自己心態上大幅的改變,不會因為外界事物的不合理而遷怒,更多時候會去內心平靜、用更客觀的角度看待事情。再者,不管是讀書或是運動,我的專注時間有顯著提升,依循老師「不管何時何地都能覺察」的理念,我投入於當下的動作,雖然還沒辦法做到百分百的覺察,但也在嘗試的當下,體驗到很多全新感受。


  最後,覺察力確實能讓自己擺脫「慾望」的誘惑,當我看到自己喜歡的東西,並且準備要購買的同時,我會當機立斷提醒自己,分辨它是慾望還是需求,不被自己的一時衝動所迷惑;針對慾望之事,近期正不斷摸索自己到底「喜歡做什麽」,為自己的職涯階段作規劃,也藉由覺察力的輔助,我不想為了薪水而工作,更多是為了自己,因此我希望將這堂課所學應用在職涯規劃上,首先要釐清什麼是「真心喜歡」,並在確認後「全力以赴去爭取」。

  如果你很喜歡我們的禪堂,歡迎你有空就來禪修,若認養一點義務服務工作,福慧雙修那會更好。


  你的命運從修習這門課就開始改變了,開始變得更好,更開放,更順暢,更有彈性,更有意義了!這需要你以你的生活與生命來親自驗證,這無可替代。


  對於一個有強盛覺性的人來說,他只有當下,當下該做什麼就認真的做什麼,做完了就放下,好像不曾做過一樣,所以他的心中沒有過去的懊悔或未來的幻想,只有當下清清楚楚明明白白,好像每一刻都是晴空萬里,外在的人事物與環境如何改變,都影響不了他,好也好,不好也好,就這樣。


  所以對於未來,我們要透過強盛的覺知,認清自己,認清自己的長處與性向,認清自己的主客觀條件,在中道的立場上出發,不走偏鋒,不走極端,穩穩的一步一腳印往前行,快一點慢一點都沒有關係,只是老實的向前行,必要的時候停留一下歇歇腳,外境不允許時,退後兩步讓讓別人也沒有關係,只要自己時刻把握住強盛的覺性,一切都會沒問題的,一切都會有圓滿的結果。祝福。

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