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  • JH‧K

JH‧K的覺察力學院|第十期|堅持定課(下)



  夏天到來,不僅天氣炎熱使人心浮氣躁,在戶外蚊蟲變多,也會干擾平時練習成效。近期睡前練習手部動作遭遇「溫度的侵襲」,由於我明白地球暖化的威脅,大熱天仍不輕易開冷氣,往往只靠電風扇單槍匹馬撐過夏天,這對我的練習帶來巨大挑戰。


  剛開始會顯得情緒浮動,需要更久的時間平靜自己,如果這時又有蚊子攪局,整個練習的心思就被拉走了。此事代表我的功力依舊淺薄,夏天的到來正是最佳的磨練機會,因此暑假要加緊精進自己。

  關於天氣熱了心浮氣躁影響練習,我們磨鍊自己是可以的,但是也請記住要"行中道",要懂得調節自己,就像拉提琴,弦調好,音樂才悅耳。

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