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Kai的覺察力周記_十二:抗疫篇


覺察力練習心得

  這周疫情仍然很嚴重,而且確診及死亡人數有上升的趨勢,在短期內回到正常生活是不太可能,也意味著大家有更多的空閒時間留給自己。而我在上禮拜離職了,導致我幾乎有以前雙倍的時間可以運用。


  我覺得這周心情特別平靜,因為我的工作會接觸到消費者,雖然大家都有戴口罩,但還是會擔心紙鈔硬幣會沾染病毒,離職之後這種疑慮就消除了。


  這周留給自己許多時間在家經行,其他時間大部分都在念書,為研究所考試做準備。另外也學了統計方面的程式語言,希望以後能用到。最近這周是疫情爆發以來,心情最平穩最安定的一周,時間運用得當,收穫很多,心情也很好。

 

易老師回饋

  帶著覺性做好該做的事,強盛的覺知會護佑你一切平安。


  既然多出許多時間,那也多花點時間練習,覺性的提昇完全靠練習,不靠閱讀與理解,閱讀是讀別人的心得,隔了好幾層,理解是用頭腦想,又隔了好幾層。但是練習,在生活上練習,每個當下舉手投足中練習,觸境練心在每個考驗時刻練習,你就真正進步強化,以後別人說甚麼都聽得懂。

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