日記 本週課程是這學期的最後一堂課，但這並不代表是我做動中禪的最後一次，就如同我所說過的，這堂課對我來說可以說是終身受用的課程，在這堂課中我所學到的遠遠比學術知識來得更重要，它所帶來的不僅僅是讓我能在狀態不佳的狀態下穩定情緒，更能我漸漸地找回最真實的自己。在我過去這十幾年的...

日記 本週課程老師提到了覺察力的影響及重要性，當老師舉出賈伯斯的例子讓我們了解到禪修所帶來的幫助不僅僅局限於達到身心的平靜，更能為我們帶來更多的想法，讓我們的頭腦變得更清晰，邏輯更縝密。一開始老師提出企業經營的行銷能力為第一要素，看到老師所列出的基本要項在行銷業務中該去思考...

日記 本週課程老師提到了覺察力決策，我們的生活中無時無刻都在做決策，例如:吃什麼、做什麼、穿什麼等等的決定，而這些決定其實都會直接或間接地影響到我們的生活，在我看來，「做出什麼樣的決定就必須承擔其後果」這句話總是在我身邊提醒著我，所以「衡量」的必要性絕對是我生活中不可或缺的...