這週放了5天連假，一結束就開始爆量的期中考和報告，有點快負荷不了，每天熬夜複習好像讓自己的腦袋更不靈光，有種智商降低身心俱疲的感覺，甚至寫考卷都寫到快睡著，連續練習手部動作的當下好像平靜了，但考試時全身又不自覺地緊繃起來、寫不出來、算太慢寫不完、思考到打盹。有些科目是考完當天就可以看到分數的，看完後又更影響我考下一科的心情了，雖然我不斷告訴自己要覺知自己當下專心努力的事，看到其他東西不要起第二念頭，用說的很簡單，但要做到完全不被影響真的不是件容易的事，可能要練習一千一萬甚至更多次才有可能看過卻不起第二念頭。突然覺得有些無力和沮喪，覺得練習了這麼久怎麼還是被這些小事打敗了？突然就把考試當作全世界了？沒考好就接近毀滅了？
這禮拜是我做最多手部動作、最沒有貪睡、滑最少手機、唸最多書的一個禮拜，付出了如此多的努力，在分數上卻沒有太大正面影響、甚至有的低於預期，而玻璃心碎了滿地，讓自己處在亂糟糟的情緒中，我覺得我最大的問題應該是把許多難題都堆到同一個時段處理，記憶體馬上爆滿，就算處理完也無法正常儲存，我一直做白工，甚至當機跑不動，一當機我就做手部動作或經行，把這些當魔法，一不順利就用，做了還是卡關時開始懷疑魔法失靈了，殊不知是我背後累積的基本問題太大。希望我能學習分段處理所有事，不是臨時抱佛腳、，不要事情多了才多練習覺知。
易老師回饋：
看到你敘述的遭遇老師也很同情，凡事都是有因果的，你要勇敢起來面對自己的問題，找出為甚麼事情會不如己意的原因，如果你找到原因並且願意去消除發生原因的因緣，這個原因就會漸漸消失，原因消失了，後續不如己意的結果就不會再產生出來；同樣的如果我們想要事情順利如己意，那麼就要讓可以如己意的原因發生，觸成因緣的發生，那麼事情就會漸漸的順利如己意。
這樣的意願與努力往往不會一朝一夕改變，但是對於意願強烈並且願意付諸努力的人來說，漸漸的就會看到改變，終於會有成功的一天，但是如果沒有意願也不努力，還自怨自艾那麼誰也幫不上你的忙。
凡事都有好方法，你現在也許讀書的方法不正確，也許選修的課太繁重，你或許還有其他重要的外務在處理，你要衡量自己的時間能力，更要有效率的完成自己的工作，以上所說的這些都仰賴你有強盛的覺察力才能做好，一個網球選手在剛開始學習時完全無法控制球的方向，總是打得太高或太低，太左或太右，還有腳步步伐也跑的不對或是不及時，它要經過很久的學習與練習還要有好老師教導，慢慢的才會得心應手，這次期中考是小小的挫折，你不要氣餒，我們所有的努力絕對不會白費的，但是也不能太急著要看到成果，最好的學習態度是只問耕耘不問收穫，就是努力練習，學習過程中有問題與障礙要找老師問，尋找答案而不是悶在那裏，這樣誰也不知道如何幫助。
不要去想太多過去的事，過去的已經過去了，不存在了，重要的是現在當下與今天，你有沒有把握住，振作起來好好的整理自己，老師相信你一定會越來越好，要有自信，期中考不如意沒關係已經過去了，現在就開始為期末考加油，坐第一排聽課，記筆記，預習/專注聽課/複習的三部曲不可以忘記。牢記牢記。