GUL遊戲人生 week15 《繼續認識自己》新手教學結束,新的挑戰來臨 縱觀這一個禮拜,我發現我太常會想一些未來的事,像成績會考得如何、寒假怎麼安排計畫……等,但現在覺得一點都不切實際,想這些對我實際的績效、成績沒有多大幫助,甚至還因為常幻想而沒有去做那件事,很常幻想而阻礙我在覺知做一件事,這是我目前正在面對的課題之...
GUL遊戲人生 week14 《重新認識自己》過度放縱 我又出現了新的障礙了,學期快結束了,我課業上的作業和準備都已經有一些進度,於是我就心想 : 既然已經這麼努力在搞定事情,而且還有進展,看個Youtube犒賞一下自己吧,於是就看了兩小時的Youtube。我發現在兩小時的過程中,一開始是做自己最喜歡的事很開心,但後大...
GUL遊戲人生 week13 《魔王軍的聯合攻擊》身心不平衡 12/27 : 我有點碰壁了,做練習的時候總是很想睡覺,一直在打哈欠,完全無法去覺知自己的動作,練習了三十分鐘一直都是這樣。 12/28 : 今天比較晚起來,睡了9小時,起床時的時後心情蠻好的,人比昨天起床的時間還要清醒,我想應該是前天太累了,加上昨天早起,所以...