阿土伯有快遞覺察之旅十五: 新的起點非常感謝兩位老師這學期的教導,其實一開始我對動中禪是有所質疑的,我並不相信規律地做那些動作會對生活帶來任何影響,直到我真的實際去練習後,才發現帶來的效益何其之大,一生受用不盡。 在這學期的練習過程中,因為做的動作非常規律無聊,沒有奪人眼目的外在事物轉移自己的注意力,就會發現...
wwy我和自己第十四週:好的起點練習心得 這週是很緊湊但又明確的一週,每天都有死線、每天都有確定的事情要做、有報告要交、有考試要考、有口試要到等等,也是很多課程的收尾和結束。整個星期看似很滿,但其實反而是輕鬆的。因為明確,因為確定,因為清楚。至少我知道每個時間點該去完成什麼事情,沒有多餘的憂慮或猶豫,也沒...
GUL遊戲人生 week11 《教練!我想成為時間管理大師》「覺」體驗 每次經過標準的手部練習後,自己的覺性感覺提升了,跟之前上山閉關一天後下山的狀態一樣,能清楚的覺知到自己的動作,腦袋沒有雜念,只有自己的動作,不過這個狀態只有短時間而已過一陣子就消失了。 永遠的敵人— 時間 我現在可能比較注意我突然想出的想法是不是緊急的,根據時間...