踏雪尋梅覺察online level 12 妄念毒蘑菇這週遭遇了許多的挑戰,對身心造成很大程度的疲勞,漸漸地也覺得整個人都失神、開始妄念紛飛了。 雖然說有的時候沉浸在自己的想像裡相當享受,不過也有很多時候其實並不是有目的性的去想,就只是糊塗的瀏覽新聞和事件,事後回想才驚覺,那些事情跟我毫無相關,對我的覺察沒有幫助,甚至還對我帶...
屮艸芔覺性成長日記 8 家人幫我澆水這禮拜要在實驗室團體開會時向教授報告論文。我在報告前每天都保持著戰戰兢兢的狀態,深怕自己的表現讓教授不滿意,所以當這種心態產生時,我就會做手部動作,或是讓自己休息一下,經行一段時間,然後再回到自己的位子繼續準備報告內容。經行之後,我會覺得自己的心情較為平靜,也比較不會擔心,...
wwy我和自己第十二週:放過自己最輕鬆練習心得 這週提到空間與時間還有量子力學的東西,讓我非常感到興趣,卻同時也深深疑惑著。人的存在到底渺小還巨大、宇宙的存在又到底會有多長,但一切問題若是回到一即一切,一切即一,生命只有一個,好像也就不需要這些叩問了。若是回到自身的每分每秒的當下,清楚的覺察自己在哪、自己是誰、...