颱風眼

這星期五應用外語系舉辦了畢業專題口語發表競賽，所有應外系大四的學生都相當重視這場比賽，而我們也花了非常多的時間和心力準備。以往我在參加這種需要站在很多人面前發表的重要比賽時，從正式比賽的幾天前我就會開始感到緊張，甚至是焦慮。

以前每次不管我已經做了多麼充分的準備，都還是會忍不住去想「萬一我在發表的中途忘詞了怎麼辦」、「萬一我講得不好怎麼辦」、「萬一發生了什麼突發狀況怎麼辦」等等，讓自己陷入不安的情緒之中，有時候甚至還會因此影響到我上台之後的表現。

不過，這次無論是比賽之前還是我正在發表的過程中，我一直都意外地非常冷靜，並沒有什麼緊張、焦慮的情緒！當時一進到比賽的場地，我就感受到現場大家緊張的氣氛，每個人的神情都很凝重，也都在抓緊最後的時間複習等等要發表的內容。如果是以前的我，一定會受到氣氛和其他人強烈影響，讓自己越來越緊張。但是現在的我已經知道其實只要和自己在一起就好，不要被其他人事物影響！

現在我清楚地知道以前那些會帶給我不安情緒的想法其實都是妄念，也透過這段時間所培養出的覺性讓我不再被那些妄念所影響，當妄念剛剛要出現的時候，我就完全不理它！我要做的就只是確實地發表我所準備好的內容，我知道自己已經有認真準備了，所以當然也就沒有必要再感到擔心了！而最後我的畢業專題發表也順順利利地完成了！

這學期就快要結束了，真的很感謝易老師與黃老師的教導。謝謝老師一直都是真誠地對待我們、給予我們最真心的建議，也謝謝老師願意帶領我們讓自己變得更好！雖然學期結束之後就沒有老師們的督促與陪伴，但是我並不會感到擔心，因為我知道我自己也一定會繼續努力鍛鍊我的覺察力、提升我的覺知，並將正念動中禪應用在日常生活中的各種大小事情上，而我也相信我強盛的覺性會一直引導我做出正確的決策！

易老師回饋：

恭喜你順利無壓力、無礙的完成了畢業專題的發表，老師對於你的成長深具信心，也相信你一定可以在未來人生旅途上走的順利。歡迎你有空回到中華民國正念動中禪學會找老師分享你進入社會後的心得，也歡迎你再報名參加禪修活動，在禪修自覺的道路上走的更遠更廣，為自己與社會帶來正面的影響力，為家人朋友帶來更多的正能量。

請繼續用功繼續用功。