這個星期我覺察的主題是聽課。大學和其他求學階段上課最大的不同，在於原本在一週內少量多餐的課程，被集中到二至三個小時教授。對我而言，這絕對是上大學後，要適應的事情之一，而且特別有挑戰性。
過往人家經常問我，如何安排讀書計畫？說起來，我也沒有特別去規劃，不過是按照學校課表，規定自己哪些天該念哪些科目，一直到統測考完都沒有甚麼異狀。直到升上大學後，才感到十分的不適應。三個小時中，就被迫吸收也許是一週分量的課程，回家念書時，也不太可能複習完所有的內容。一天天過去，不同科目的知識累積起來，要一一讀過，對我來說十分吃力。
升大二之後，我稍稍修改聽課的方式。上課時，我會用一本筆記本記錄上課的內容，將其分段，回頭再將這些段落分在五天唸完。起初執行時，對於每個段落的份量，會抓不太準。就像照著食譜做菜時，看到上頭的建議添加量寫著「適量」一樣讓人摸不著頭腦。有些觀念在課堂上是聽懂，但回宿舍複習，又覺得似乎還有哪個關鍵沒搞懂。我認為這是沒有惦好自己能力的後果。
在練習覺察力之後，我看見自己的問題，內心也有了比較具體的解決方法。雖然還不能完全解決，但上課時要決定段落時也不會猶豫不決，盡量當下快速劃分。我期望當覺察力培養起來後，決定的份量不出現過多或過少的情形。
易老師回饋
哈哈，多看幾遍就會懂。當時沒看懂沒關係，多看幾遍。我們都希望看一次就懂，那是貪心在作祟，子曰：「學而時習之，不亦樂乎。」要這樣學習才是真學習。