這週老師指定的覺察主題是走路，不過在課堂上聽見老師選定題目時，心裡有些不知所措。因為我平時走路就十分注重自己的步伐，不曉得還有甚麼事可以再覺察。但我還是按照指示去做，結果還真的有意想不到的收穫。
我原先已經覺察到的事，自己走出房門、離開建築物時，必定會環視周圍，再朝著目的地前進。除此之外，無論是和朋友一同行走、亦或是獨自行動，每走十幾公尺定會回頭觀望。此並非刻意為之，而是身體會自然地確認周遭環境是否安全，雖然友人偶爾會感到奇怪，但是我認為這是一種保全自身的反應。
而此週的新發現是，原來自己很習慣往人少的地方走去。例如：在等電梯時，倘若離教室較近的電梯有很多人在排隊，我會直覺地走向另一邊——離教室較遠、但人少的電梯。除此之外，在上下樓梯時，我也有新的發現：上樓時，不管步伐多大多小，我都習慣先踏出左腳，最後爬完階梯也一定是左腳先上；下樓時恰恰相反，無論如何都一定是右腳先出。
不過奇怪的是，從以前到現在爬樓梯時，都會莫名的不安感，這讓我上下樓梯時，速度都會比別人慢；或者途中，會突然有失足的錯覺，但實際並沒有發生任何意外。明明已經很注意自己走路的步伐，卻還是有這樣的異狀，這週的練習也沒能將其中的問題察覺出來，希望以後的練習可以把這件事的問題所在覺察出來。
易老師回饋
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