在第一次練習手部動作時，我認為自己沒能像經行一樣得到更多感觸，原因在於走路是日常生活不間斷的事，而手部動作則是由15個動作組成，有順序和姿勢上的要求，因此容易受到「下一個要做什麼呢？」所影響；此外，熟悉動作後，內心又會莫名開始數數，打亂原有的思緒。
第二次練習時，有大幅進步，我抓住老師「手部為主，眼睛為輔」的訣竅，逐漸感受到關節的彎曲及手掌的方向變化，尤其騰空的感覺更是明顯，說起來也挺奇妙的，平常手的移動除了酸，從未察覺過騰空感。但我還是偏好經行，能透過日常行為達到自我安定的效果，對我來說再實惠不過，特別是地面的不同，感受也會有所差別，做起來相當有趣。
手部動作是因為你還不熟悉，沒關係，多練習就會好。我們日常生活中，時刻都在使用我們的手腳，每當我們使用它們的時候，都能夠覺知，就會身心合一，得到身心協合的快樂，心無旁騖，一心一意，都會讓我們在每一個當下喜樂愉悅，這樣的喜悅無法用金錢買到，親如父母夫妻無法給與，這是我們天賦的本質，自己有，自己用。
當我們遭遇困難困頓時，如果你也回到覺知身體的動作經行或做手部動作，困難困頓也會自然的逐漸消散，因為困難困頓是來自於我們的妄心，我們的心排斥困難困頓，起了情緒煩惱，如果提昇覺察力，妄念情緒不起，就不會覺得那麼苦，而會淡淡的面對它接受它，並能處理它進而放下它，祝福你早日成就覺性圓滿。