覺察力練習心得
最近因為疫情影響，待在家裡的時間很長。這幾天雖然身體沒有不舒服，但是喉嚨有一點痛。原本很擔心自己是不是確診了，甚至開始查要如何去快篩和核酸檢測。
我和同學分享我很擔心自己確診這件事，同學跟我說這是每個人都會有的心態，很正常，大家都會怕自己是不是確診了。
同學說自己太疲憊的時候會頭痛，但他沒有懷疑自己確診，因為他知道那是休息不夠的後果。想一想我也沒有出門群聚，生活圈附近也沒有疫情爆發，是我太擔心了，而且喉嚨痛三天就好了。
易老師回饋
每天固定的練習不可荒廢，要持之以恆，即便學期課程結束了也是一樣，要練習到強盛圓滿的覺性與覺察力無所不在，與自己的生活及生命結合在一起才行。
覺察力練習心得
疫情仍然持續，還是有好多時間在家裡度過。這周練習以經行為主，在家裡客廳裡進行。其實我最近有些感情上的煩惱，有時候情緒來了很影響心情。
在以前感情上的問題會困擾我滿長一段時間，但這次這段感情比起以前用更短的時間就度過了，我覺得是練習覺察力讓我更能想清楚一些問題和發現自己的盲點，幫助非常大。
易老師回饋
一切不好因緣的源頭來自"無明"，也就是沒有覺察力。