心得：
我身邊有很多患有精神疾病的朋友，常常聽他們抱怨許多大小事，難免會被別人的負面情緒所影響，所以我會多跟比較正面的朋友接觸，也會去看很多心理勵志的書跟影片，當負面情緒跑出來的時候我會告訴自己不要去理會那個妄念，並找事做去分散自己的注意力，從中很明顯的可以感覺出接觸正面和負面的人事物，對我們的影響有多大。
星期一的時候老師說：『在別人需要幫忙的時候，若第一時間想到你，就代表你是有價值的。』增強自己的能力、豐富自己的知識以及正向自己的心理，對於未來找工作和建立人際關係都有很大的幫助。這就像在行銷一個產品一樣，找到他的市場需求以及目標客群，並依照客戶的喜好去做行銷策略，並針對客戶的回饋去優化或改善產品。
我的工作效率高、對客人有親和力且工作態度好，在工作上我的老闆也很重用我，缺人或需要代班時，總是會第一個找我，我的老闆也常常跟我說希望我可以待久一點，因為他開業十年以來我是第一個這麼認真上班的員工。大家都喜歡正面、有智慧且有能力的人，命運操之在自己的手裡，心念和態度若不正確，再好的身世背景、雄厚的財力和外表都無法讓自己快樂。這兩週都有學長來和我們做心得分享，我蠻喜歡這個環節的，我是個很喜歡透過別人的故事去從中學習的人，因為這樣好像會讓我更有動力堅持去改變自己，且讓我知道很多高學歷、工作成績好的人，也存在著很多的苦及壓力，所以趁我們還年輕且時間很多時改正自己過往的習慣，在未來的日子會比別人更快樂。
易老師評語回饋：
老師對於你也像你的老闆一樣充滿信心，在動中禪會館練習過程中，佳潁一直保持著高度的耐心有規律的覺知自己的動作與心的作用，老師有特別注意到你的認真，不但如此你還能一直保持清醒，佳潁你很棒，請繼續用功，繼續用功。做一個有強盛覺知的人，做一個讀書工作都好的人，做一個對自己與別人都有價值的人。