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裝睡の人的覺醒歷程第七周:原形


​心得

  這週我突然意識到了一件事情,那就是我經常遲交心得。


  其實老師每次上完課,我都有好多好多心得在腦海裡萌芽,覺得有很多內容與新知想要去達成,我總希望能做到最好,因此想著自己要練習到最後一刻再記錄下我的學習,希望能有所進步,但這週才發現我竟然因此常常遲交心得,不小心回到非常前面,黃老師曾提醒過我的:不可太著急,自己與自己的練習,需要經過長年累月。


  經由上週老師提點的事情與理解到心念影響命運的循環後,我決心要好好開始改正自己的貪念與妄念,而這週出公差剛好就是與這些利害關係人們一起。碰面前、共事前,我再三提醒自己、也加強了自己做覺察力的練習,沒想到真正碰面時,我又回到了原來的我,真的好難。心裡明明很想做到,卻總是習慣一般,當碰上這些人後,又被打回原形。

易老師回饋

  要練習做一個單純的人,單純的人心念安住在自己當下的身,時時與自己的覺知在一起,一點都不勉強,很輕鬆自然的在一起,而不是與外界那些與自己沒有關係的妄想、妄念在一起。譬如當妳在走路的時候,除了妳自己的身心,與妳有關係的是道路、交通號誌、其它行人與車輛、附近的聲音(可以幫助你判斷是否有危險)、路標,除此以外,如果妳沒有其它走路的目的,那麼這些東西在那個走路的時候,妳所需要覺知的就只這些。如果妳的目光與注意力被其它東西吸引而去關注,那麼,妳就無法有覺知的走路,也沒有辦法享受與覺知在一起的各種好處,甚至有可能因此而摔跤受傷、走錯路線、停止走路而逗留在不需要停留的地方等等。這只是一個例子,生活上面的每件事都是這樣,妳必須好好學習這樣單純的生活與工作,這樣做並不會讓妳失去機會,失去學習,失去探索,失去關係,失去時間,反而會讓妳更有紀律與效率。更多、更好品質的擁有機會,擁有學習,擁有探索,擁有關係,擁有時間。


  聖嚴法師曾說要"提昇人的品質,建設人間淨土"。怎麼提昇人的品質呢?讀很多書、吸收很多資訊、賺很多錢、有很多朋友嗎?不一定吧!讀很多書但吸收的很少或讀錯了書、吸收很多資訊但都是垃圾、賺很多錢但是沒有用在對得地方、有很多朋友但是損友不少,這樣人的品質可能還會降低!所以先學習單純的生活工作,用老師教導的方法老老實實的經常練習,絕對可以幫助妳擁有強盛的覺性,而覺性是我們與生俱來最純淨的本質,發現它,與它同在,保證妳的品質大為提昇,一個有品質的人不需要靠外在的裝飾與打扮,她會自然流露高貴的氣質,親切的態度,誠實可靠的行為,她的身心會健康容光煥發有神采,讓人樂於親近她喜歡她。

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