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這週我可以說是在短短的時間內，面臨了生活上的巨變，其實我一直以為能克服面對疫情的慌亂、找回平靜的心，就能平平穩穩的面對接下來的生活，而當我真正克服了，接踵而來無法改變或控制的變化，又大大打亂我原以為要平靜下來的心。
不方便說出我所謂的生活巨變是什麼事情，但接下來想分享一下自己的心路歷程，一開始我差點又回到從前敷衍式心態，「算了，隨便，反正又不是我所能控制」的想法又在心中蔓延，但因為這段時間來都有練習覺知，當敷衍了事或逃避的情緒一出現，我就會發現，所以慶幸自己有好好練習，事情確實不是我所能控制，但我不能用消極的想法來面對，對於這樣的改變老實說我是很難過與不捨的，但是我所能做的就是好好覺知，面對自己最真實的感受，接受後放下，必須要真正釋然，大概3、4天後，我發現這個狀況、心的狀態，似乎又可以慢慢回歸平穩了，果然像老師們所說，練習不可間斷，是長期持續的，因為我們的生活中不僅只有自我內心的干擾，也一直很容易受到外界的影響。
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這個世界(包括自己的身心)唯一的不變就是持續變化。前一堂課老師與大家談到"時空環境與覺察力"，就是在向大家解釋這個宇宙世界的本質，這個本質也就是自然，天然，變也是這個自然天然的本質之一，我們雖很渺小，但是老師解釋了一即一切，一切即一的道理，我們就會了解生命只有一個，大的含融小的，無有止境，大的還有更大的含融。
為甚麼要解釋這些難以理解的道理呢？因為如果我們把自己"心"限定在一個範圍內，心就會在這個範圍內起衝突，因為這個範圍是有邊界的，如果我們不把自己的心限定在一個範圍內，那我們就可以得到心的自由，讓心遨遊在大與小之間而沒有衝突，而不必非要困在某個境界。
譬如妳說遭逢巨變，那一定是妳原來預期不到的變化，或是變化的尺度超過妳的心可以承受的，所以妳覺得是"巨"變，但是如果妳回到上面老師所解釋的道理來想，或許這個巨變的震憾就小很多了！我們的心也比較可以接受了。
觸境練心，現在正是練習提昇自己覺性最好的時機，因為當一切都很平順的時候，自我感覺良好，會以為世界與未來就是這樣運作的，沒有需要精進提昇覺性，但是當巨變來時，我們透過這些事件來觀察自己的起心動念、身心變化時，就會發現啊！原來有許多隱藏的雜染、污垢，於是就有了清理它們的機會，清理後自己的覺性自然就提昇了。太棒了！