因為疫情以及全面遠距教學的關係，我的室友們都回家了，我經過評估過後覺得還是留在宿舍較為妥當。每天除了外出買午餐和晚餐之外，都沒有出門，寢室裡面剩下我，覺得有些孤單。但我發現這種環境讓我更能靜下心來練習，而且當我獨自專注在做事情時，就不會覺得孤單了。
易老師回饋
我們透過覺性的提昇，可以明瞭苦升起的過程，明白苦形成的原由，當我們都明白照見了這些，我們就知道如何滅苦，有能力滅苦，有智慧預防苦的發生，在苦形成的剎那間讓它自然流走，對於已經過去的苦不再悔嘆，對於未來可能發生的苦不再擔憂，老師所講的這些道理你必須親身驗證，透過老師教導的方法反覆的練習，漸漸的妳就會親自看見它(苦)，並不為所惑。這個看到不是用眼睛看到，而是用心眼看到，用智慧之眼看到，妳現在還沒有這樣的經驗，沒關係，只要繼續用功，有一天會自然走到。