Week 13 reflection
人的一生充滿許多決定，不管是大事，還是小事，都需要決定。各式各樣的決策等待我們決定，而決策的好壞又會影響一生的幸福，所以如何好好做決定，是一門大學問。在心理學文獻中，直覺和分析推理，是思維的兩種常見模式。直覺思維被描述為自動、迅速、潛意識的。而分析思維是緩慢、有邏輯、有意識的深思熟慮。直覺就是一種不用經過太多思考過程，很快就能出現的直接想法、感覺、信念或者偏好，是輕易運作且毫不費力的。我查了資料，經濟學人智庫針對八百位國際高階經理人的決策做調查，僅有一成的高階經理人表示他們是依據直覺做決策，另外九成則是依照數據資料的分析、共同討論決議，或者經驗測試做決定。研究指出，有許多直覺陷阱會間接導致我們做出不好的決定。
陷阱1:有缺陷的過去經驗
直覺決策者可能會依據過去不正確、不充分、不完整、不可靠的經驗，快速下結論，做出決定。同時，依賴過往的認知得出的直覺判斷，短期也許可以運作，但是也限制了創新的產生，使得替代方案貧乏。
陷阱２ 情緒偏見
情緒是直覺的一部份，它可能會否決了事實和證據。「自我中心」的思考與「直覺」是不同的，做決定前，最好先問一下自己，這是自我欺騙的謊言，或是真實的判斷？因此史隆管理學院的教授麥卡菲（Andrew McAfee）認為，特別是在大數據來臨的時代，未來的決策應該少一點直覺，多一點證據，重要的決定千萬不能沒用頭腦好好思考過就用直覺回應。良好的覺察，正是幫助我們做出好決定的必備品，碰上大決策，更應該靜下來進入正念覺醒的狀態，讓正念思考自然的流動，我們單純覺知就好，而好的答案就會自然呈現。
Week 13 practice
（一）今天放學我到操場練習經行，就靜靜地走，慢慢地往前，再往後，我突然感到自己好渺小，世界這麼大，我的煩惱真的很微不足道。
（二）今天我參加英文辯論，我發現每次只要有需要自己開口講英文的時候，我都會特別緊張，怕講得不好，怕自己講得很爛會被笑，會被瞧不起，請問老師這是我的覺知不夠嗎？老師有沒有什麼建議可以幫助我減緩這個問題呢？
（三）今天我很早就起床了，沒有賴床，因為今天的兩個報告使我很焦慮。我也發現自己在緊張時，說話會特別快。晚上下課時，我終於稍微可以喘口氣了，這時吃的東西感覺都是好吃的，果然一個人的心情也會影響味覺。在洗澡時我也練習微笑，我發現自己有一段時間沒有好好練習微笑了。
（四）今天我悟出一個道理，一個我不知道正確與否的道理。即：解決痛苦最好的辦法就是「回到當下」，這也是這堂課常常教我們的道理。痛苦等於活在想法裡，解決痛苦最好的辦法就是活在當下！活在想法裡不會有益處，越去想，只會越痛苦，所以，停止吧！「放下控制，活在當下」，安安份份做好手邊的事，像片河流裡的葉子一樣去生活，一切困難就會迎刃而解。
Week 13 feedback
你一點都不渺小，人是萬物之靈，天地人三才，人與天地同列，也是天地的產物，來自於天地，也回歸於天地，天地有的我們也都有，天地的運行是規律平衡的，即便有衝突也是朝新的平衡發展，人也是一樣。當我們仰望宇宙不知其有多大浩瀚無邊，當我們細看自己也發現不知可以分解到多小，也一樣是無有終極，這麼看來大與小是情感感覺上的想像，並不是實相的存在，所以我們一點也不渺小但也不是無極的偉大，我們的心量可以充塞宇宙，心量也可以進入極其微細的覺察，這就是奧妙的地方。既然如此，我們就永遠不要去做比較，與外在比較，因為這種行為並無積極意義，反而帶給我們更多的迷惑，譬如為甚麼對方那麼大，而自己這麼渺小，反過來看，如果我們專注在自己的言行舉動，自己的起心動念，自己與外在世界人事物的正確互動，那這是有益的，於己有益，於人有益，於社會有益。覺性強盛圓滿的人是這樣理解並運用覺性與智慧的，並且不再感嘆感懷!至於你的煩惱並不是微不足道，甚至是重要的，你因為有煩惱所以會生起正念，你因為有煩惱所以會想法改善自己讓造成煩惱的原因不再發生，你因為有煩惱所以激發向上向善滅除煩惱的究竟境界，所以覺性強盛的人運用煩惱讓自己提昇，愚昧的人則因煩惱而墮落，故知"煩惱即菩提"，這個世界上沒有沒有煩惱的地方，也沒有沒有煩惱的人，但是有超越煩惱的地方與人，因為那裡有覺性。講到這裡，妳"怕講得不好，怕自己講得很爛會被笑，會被瞧不起的問題"得到開解嗎? 很多的問題本身不是問題，是自己想像出來的問題，當你準備的很充份，而你仍然會緊張，那這就是自己想出來的妄念問題。但是如果你就是疏於準備，但是又被迫上場，那麼緊張是必然的煩惱，也是促使你下次做好準備的菩提。總之請持續的用功練習，在生活上不停的練習，與身體覺知同在，當你的覺知強盛圓滿的一刻，很多問題會自然呈現答案，就像你在心得報告(四)中悟出的道理，在我們學習的道路上，會不斷的領悟很多真理，並且是用自己的身心去驗證的，不是靠文字知識閱讀得來，這才是真正的智慧，恭喜你開始有真實的收獲了。