我從小就是個容易暈車的人，不論坐汽車或是其他大眾運輸工具，只要是在空氣不流通的地方，就容易暈車。
依過去經驗來看，只要讓自己分心，不注意車子劇烈晃動的狀況的話就不會暈車，但這個方法也不是百分之百能夠解決暈車這個問題。
我最近常常坐長途客運所以也試著在車上練習覺知，但常常越感受在坐車的感覺，反倒越容易暈車，後來又必須找別的事情分心才讓自己不會那麼不舒服。有另一部分原因是因為車子是密閉空間，既使再怎麼不舒服想要下車離開也無法辦到，加上身體限制，暈到真的極度不舒服的時候就會想吐，這樣我很難完全放鬆的在車上覺知，有時甚至覺得車上這樣的密閉空間使我恐懼，因為我無法好好地控制自己。
目前我還是在客運上練習，覺知時不看手機，不聽音樂，就是坐著覺知，直到真的非常不舒服的時候，才會選擇打個盹或是聽些音樂讓自己放鬆一下（有一個點倒是挺奇妙的，若是有東西塞著耳朵，似乎會暈車的機率比較低），這個是截至目前為止我在坐車時所得到的經驗。
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易老師回饋
只是初學不必介意練習中所遭遇的各種狀態，能練就持續下去，真的不舒服就先暫停休息一下。