這禮拜沒有特別的心得，不過回顧這學期以來的練習，我在與人互動方面還是看到了進步。
現在我的工讀是擔任管理學院的櫃台服務與收發公文，對比上個學期剛開始這份工作的我，我現在面對辦公室中的專員們都更放鬆，我相信不是因為我們熟了，是我變得更穩了，以前工作上出現失誤我第一時間會擔心對方對我的看法，現在是會想「啊！我那時一定沒有保持覺知。」就會提醒我要保持覺知做事、上班。
當然要說我原來的擔心都已經灰飛煙滅那是不可能的，我還不到那樣的境界，但看到自己的進步還是很高興的，老話一句「我肯定我的努力」。就算這禮拜的練習我觀察不到我的改變，但長期來看，我的進步顯而易見，「Practice makes perfect.」我相信持續的練習是不會背叛我的。
易老師回饋
妳是個很好的學生，認真學習，態度規矩，在學習方法上也很有進步，老師以有這樣的好學生感到欣慰！
妳與過去老闆的經驗很好，雖然當時覺得不好，但是將來妳或許會改變想法，對於不善的緣，促使一個人的進步反省發現自己的缺點，我們稱之為逆增上緣，還是好緣的。一個人一路順風一定不是好事，要吃苦就要年輕時，這可以保證將來更順利，妳年輕或許不太順利但是不要害怕，不要退縮，開發強盛的覺性後，妳會自然的變的堅強勇敢自信，並踏上坦途，就是要多練習，這非常重要。
只要我們在每個處理事情的當下，保持覺知身體的動作，就可以覺察到內心的作用，並且安定它。如果我們未保持覺知身體的動作，而想覺察到內心的作用，並且安定它就變得困難或做不到。所以一定要在行、住、坐、臥時都保持覺察，加油。