Week10
這周的講義內容在講正向行為，我覺得最關鍵的一句話是:在每個當下，覺知自己的身受心法，不陷入過去，不幻想未來，清清楚楚地與自己的身心在一起做每一件事。這句話真的要刻在心裡，時時提醒自己。
我覺得我這周又有了新的體悟，在一些事情上，我透過想法的不同，做了不同於習慣的選擇，因此有了新的體驗。我發現，其實我們都是有許多選擇的，有時候其實是因為太想要擁有某件人事物，或是因為想逃避某些事情，所以抓得太緊，使我們彷彿沒有選擇權，但其實一直都是有的，如果轉念一想，其實失去某件事物代表我們的心又多了迎接新事物的機會和空間，其實也沒什麼不好，少了一些自己原有的限制性信念，少了一些我們給自己的框架，其實會變得自由許多!
這禮拜我還在消化黃老師上禮拜跟我們說的。還在試著感受自己的覺性。
但我覺得這周在面臨一些以前會覺得困擾的事物，已經沒那麼困擾了! 比較遊刃有餘了，雖然有時候還是會陷入情緒中，但我也能覺知自己陷入情緒中。
繼續努力繼續覺知!
Feedback_10
很高興看到你有新的體悟走在方向正確的道路上，有同學在問甚麼是正見，老師說是"苦集滅道"四聖諦與"十二因緣法"，老師的回覆也提供給你分享。
這個道理說來簡要但是其實很深奧，只用意解是不夠的，你必須透過持續的練習動中禪法，當覺知越來越強盛，自然就會越來越了解，這是"體證"，才是真正的了解並且身體力行，可以做到。