Week 14
這個禮拜終於把上禮拜的問題解決了，心情輕鬆了很多。不過發現自己在遇到問題的當下，會產生很煩躁的情緒，以及無能為力的感覺，覺得自己一個人永遠也找不到解決辦法，就會有一股衝勁習慣先去找別人幫忙解決問題。
我覺得下次要先冷靜一點，若是某個方法行不通，可以先找尋驗證方法，看看錯誤是在哪，從中學習。若是沒有驗證方法，就先試試看其他的想法，不要固執地一直停在原地想破頭，要先告訴自己，對每個想法持保留的態度，這樣在某個想法可能行不通的時候，就不會雞蛋都放在同一個籃子裏，覺得很難過。
然後遇到某個問題一直存在當下一直無法解決時，也要告訴自己不要急，不要一定要現在立刻馬上就解決，先去做做看其他事情，放鬆一點，也許靈感就來了。
最後要給自己信心，相信自己最後一定能解決! 可以透過經行的方式讓自己從情緒裡抽離。
Feedback_14
恭喜你從這次的事件中產生很多有用的體悟，這就是覺性的正當作用，覺也就是清楚的觀照，過去我們覺性沒有顯現時，是在雲霧中看花看不清楚，當覺性強盛時，是撥開雲霧看花，會看到有幾多花，甚麼顏色，開放的程度如何，搭配的綠葉健不健康，是否需要澆水、施肥、剪葉或是拿出去曬曬陽光，各種可能性與作法都可以看到，並且該做甚麼就去做了不會托延，沒有第二想與妄念，面對處理課業上的問題也是一樣。
你只需要不斷的培養提昇自己的覺察觀照能力，有了智慧，會發現很多原來的問題根本不是問題，是假問題，很多原來無解的問題其實有其它的解決方式，很多看似複雜的問題可以用很簡單的方式解決，我們的心越單純簡單，擺在我們面前的選擇與方案就會越多，但是如果心是複雜扭曲的，自我設限的結果是選擇與方案就會越少，你要那一種，自己選?
學期即將結束，真正的覺察力學習才開始，你要持續的練習讓自己儘可能的單純，那些無謂的負擔才能放的下，切記。