經過移地練習的洗禮後，我自己練習時比較能夠不心煩意亂了，即使依然會為考試忙得焦頭爛額，但已經慢慢把經行跟手部動作融入生活當中了，雖然沒有連續做很長的時間，因為忙的每天得作息沒有非常固定，但是我開始焦慮時，我就會練習手部動作，在外面就會經行，直到感受到自己慢慢穩定下來，我很喜歡這樣的感覺，我可以感受到自己從慌亂變得冷靜沉著，真的是太美好了！
另外我原本以為環境越嘈雜，我越能冷靜，後來我發現我所謂的安靜，好像有種我刻意不去聽、不去看而忽略掉的聲音，移地練習時，我真的把自己靜下來以後，周圍的聲音會自然地進來，工地施工的聲音；外面婆婆媽媽聊天的聲音；同學腳痠移動的聲音；很多聲音我都覺得它是真實地進入我的耳朵，沒有經過我的誇大或是省略，也許當下的環境不算是一個真正安靜的地方，但我心靈上真的慢慢覺得放鬆與安靜。當然回家自己練習，也慢慢產生一點變化了，即使外界環境沒有移地來得好，但我的心裡依然像移地那般平靜清澈。
另外還有一個小收穫，那就是我最近在聽音樂時，發現常聽的幾首歌聽起來好像不同首的感覺，之前不帶覺察聽歌，真的很常聽膩，但又捨不得放棄；最近一點也不膩，因為我聽見了很多細節的處理，那是之前不帶覺察時絕對聽不見的細節，我就覺得這些歌我都好熟悉，我音感又不錯，一首歌接下來會怎麼進展我其實都覺得瞭若指掌，沒想到我最近發現，這些歌好像都不是我原本認識的歌了，有種進化的感覺，這種感覺很新奇，我會繼續體驗！
易老師回饋
很棒，成功的禪修者會將她學習到的禪法融入生活起居中，清清楚楚的知道，體會以前不曾體會的，了解以前忽略的，觀察以前觀察不到的，最後獲得無上的智慧。但是還是原來的那個人，別人會覺察到你的不同，自己也會，但是我們仍然在做自己原來應該承擔的責任與工作，更精勤，更審慎，更周延，更體貼，更無礙。成就自己也同時成就別人，而它是自然的，沒有目地的發生。