🖉 心得
講個自己遇到的，但有點害羞的事情，我忘記是在什麼時候夢到的，很像是暑假下班回家睡覺夢到的。我夢到交了一個金盆洗手的男友，印象很深刻，那時候起床要去洗澡還笑著告訴自己怎麼可能，一定是想交男朋友想瘋了吧，過了幾個月還真的讓我遇到了，現在這個男朋友就是金盆洗手幾年的，或許真的是巧合吧，但我覺得很神奇。
之前曾問過老師為什麼不能跟著感覺走，因為這樣會有妄念，那妄念就會導致我們之後的苦，很開心得到這個東西時，但沒有他的時候就會感到痛苦，既然我們來到這個世界上了，在有限的時間為什麼要讓自己苦呢？所以我們要提升我們的覺知，沒有了妄念，自然我們的苦就不會出現，能夠享受這世界的好。
因為疫情關係，現在都關在家，學校的課程也都改成遠距，但這樣也不會影響覺察力練習，因為在家的做的每個事情都能用到覺知，不管是睡覺、洗澡、煮飯、寫作業什麼都好，都可以用到覺知是最重要的。我自己會在家煮飯、摺星星、拼圖等等的，所以很常覺知自己的手，走到浴室、廚房短短的距離也能夠覺知自己的腳，因為在覺知這方面之前收穫很大，非常感謝當初帶我的那位教練，也謝謝同學拉我一起上這堂課，能夠讓我更了解覺知能帶來的益處，還謝謝老師叮嚀我們，讓我繼續覺知自己，我也會繼續將覺知用在生活上，手部動作的練習也會繼續保持。
🖉 易老師回饋
夢就是晚上的妄念，白天的妄念我們在覺知自己的時候可以覺察，晚上睡覺時就比較不容易，但是覺性強盛的情況，夢很少，或很淡，甚至不做夢，因為即便是在睡眠，覺性仍在，沒有消失。
日有所思夜有所夢，所以很多夢跟平常接觸的訊息有關係。人說"心想事成"，善心成就善行，惡念出現惡行，只要把念頭端正，所有的行為就會是好的。妳如果已經覺得自己在學習開發覺性上有好的收穫，就可以跟好朋友分享，鼓勵他也來學習，這樣大家會有共同的語言與共識，對相處和睦很有幫助。