這一週我都待在家，幾乎沒有出門，做得最多的是整理還有清掃工作。一天大概掃2遍地板，原因是我很容易掉髮，待在家的時間變長累積的頭髮也多，而且租的地方又不大，整天在家看著地板這邊一根、那邊一根的頭髮會受不了想要除掉。我就趁著清掃的同時練習覺察，順便在工作(學習)中間調劑一下。
這學期大概剩下一個月了，本來我的課期末報告都要提前交，現在遠距與同學討論變得不方便，還有一堂課我跟我的組員簡直是網友關係，走在路上不認得的那種。我也以為我遠距會有更多時間做更多事，但其實不然，因為我原來就不覺得我沒有時間，甚是我每天都有足夠的時間休息(神聖時間)，現在遠距反而我是休息時間變多了，畢竟我能工作的強度與時間長度是有限的，再多就無法做出品質好的成果了。
做完很多事對我來說不難，但把事情做好就要考慮到方方面面，讓自己保持「純淨」很重要(無論內心還是環境)。
易老師回饋
經過長期的練習，當我們的心純淨安定後，再接觸外界事務就有能力降低它們為我們帶來的干擾。妳也願意在生活上的每個細節過程上用功提起覺性(譬如清理房間與頭髮)，也知道要做出有品質的成果不是投入很多時間就可以做到的，沒錯，那麼有品質的成果是怎麼做到的呢？那就要靠強盛的覺性與覺知，因為在這種狀態下，妳會發現很多細節上的缺點與問題，而且當妳有越強盛的覺知時，自己會自發的不讓那些不對、不好、缺失的東西或行為混過，妳會有覺察力照見當下糾正它，過去沒有覺察力的時候，妳可能輕易放過它們，或告訴自己沒關係，但是現在妳會很自然也不勉強的就改正它們，因為妳的心中除了覺沒有第二念，妳已經在正確的道路上前進，加油！