GUL遊戲人生 week11 《教練!我想成為時間管理大師》「覺」體驗 每次經過標準的手部練習後,自己的覺性感覺提升了,跟之前上山閉關一天後下山的狀態一樣,能清楚的覺知到自己的動作,腦袋沒有雜念,只有自己的動作,不過這個狀態只有短時間而已過一陣子就消失了。 永遠的敵人— 時間 我現在可能比較注意我突然想出的想法是不是緊急的,根據時間...
JH‧KJH‧K的覺察力學院|第十四期|興趣與慾望如上週所提,由於執行時間管理有所成就,以及持續練習覺察力,我已大幅減少使用電子產品,不再對其產生依賴感。再者,我早睡早起的習慣也能穩定維持,精神方面愈來愈好,使我能一直處於高效率做事,期許自己能繼續保持下去。 此外,近期有個疑問:因為我一直以來都對跑車很感興趣,但如果說是不...
JH‧KJH‧K的覺察力學院|第十三期|漸入佳境的鍛鍊(下)由於近期時間管理的執行有所成就,也逐漸擺脫對電子產品的依賴感,我便空出更充裕的時間投入於手部動作與經行的練習,從上週的每日45分鐘,增加至每日1小時,這給予我最大的好處莫過於做事效率的提升,我已逐漸沒有拖延的情況發生,也因為如此,做事效率提升與時間管理相輔相成,使我能安排更...