屮艸芔覺性成長日記 13 定期澆水施肥這個禮拜也是在家每天做三十到四十分鐘的手部動作,狀況比上個禮拜好上許多。我記得上周一開始的時候,動作做到後面精神會開始恍惚,感覺整個人很疲倦,注意力有些被分散掉了。不過經過這兩個禮拜的練習,練習的狀況好了很多。開始比較不會在最後的時刻被外界的干擾所影響,也能夠比較專注在當前...