搜尋
  • Pepeju

Pepeju 的覺察日記 Week 12 《覺性像肌肉》



  • Week12


這周我比較有感覺到覺性就像肌肉一樣的說法了,平時我常常活在自己的世界,不懂得隨時覺察身邊發生的一切,這周開始發覺自己能隨時注意到身邊人說的話,而且也不用特別花力氣去專注,就這樣聽了進去,很像老師之前講的那樣。


還有這周腦子有比較清明的感覺,在做決定時,有時候會有種被指引的感覺,這時候會做出必較好的決定;還有有一次在東西忘記拿時,彷彿有個聲音,告訴我有個東西留在那了,還蠻神奇的!


希望自己的覺性肌肉能越來越大條!


  • Feedback_12

你的形容真有意思!


學習動中禪這個方法是很有趣的,在學習的過程中會充滿驚奇的發現很多新的現象,包括自己以及外在的環境人事物。


老師以前有一次覺察到自己一面在走路,一面在穿衣服,一面又拿著手機在講電話的窘境,如果是沒有覺知的時候,自己並不會覺得這樣做有甚麼不對,大家不都是這樣嗎? 但是現在知道這樣做不對,應該先停下來不再走路,穿好衣服,然後再講電話,這是三件事,應該一次做好一件事才對,當我們有強盛覺知的時候就會知道正確的行為,即便是一件很小的事情。


覺知就是光明,照亮一切黑暗的地方,使我們看清楚內外境,使我們明白善與惡,行為的恰當與不恰當,生與死等問題,我們因為無知無明所以苦惱痛苦,覺知光明就自在快樂了。請繼續用功繼續用功。


3 次查看0 則留言