PepejuPepeju 的覺察日記 Week 1 《獨自的旅程》Week1 第一天上課就可以感受到兩位老師對現代社會孩子們深切的關懷,覺得很有愛! 課程一開始,老師就介紹了甚麼是覺察! 我自己的認知是,有意識地做每個選擇與行動,不依賴習慣與大眾教化與習俗,好好的觀察自己的每個起心動念與情緒,更加認識自己的本質。雖然知道這個道理,不過大多...