小希小希的覺察日記第十週:意外的收穫日記 本周課程我因身體不適,所以沒到會館去做動中禪,但我不論是在家裡或是在宿舍都會做練習,在前幾個禮拜因期中的到來,每天都會因為繁忙的事情左右我的情緒,因此每當我快要被我心中的妄念拉入情緒的漩渦時,我便會讓自己停下手邊的工作去做動中禪,讓自己冷靜下來。當我的思緒穩定後,我便...