阿布阿布的覺察力記錄簿(二)邁向完美的平衡點❖ 覺察力練習心得 今天上課一開始,黃老師讓我們寫下自己的優缺點(好習慣與壞習慣),並且與不認識的同學相互分享,我覺得這個活動特別有意義。因為,平時我並不會去思考自己好的習慣,而是不斷地批判自己,傾注全力挖掘自我的缺陷,並努力改善著。雖然這並不會讓我對自己更有自信...